Strava est une application qui rassemble coureurs, cyclistes et randonneurs. Ce n'est pas comme les médias sociaux, mais cela permet à ceux qui s'intéressent aux activités de plein air d'explorer de nouveaux terrains et chemins. Vous pouvez participer à des défis locaux et trouver de nouveaux endroits intéressants pour pratiquer votre activité préférée.
Un segment dans Strava est une portion spécifique de route ou de piste qui est utilisée par plusieurs coureurs et coureurs. Il met en évidence un intérêt particulier d'athlètes partageant les mêmes idées. Qu'il s'agisse de vitesse de pointe, d'inclinaison la plus difficile ou simplement d'un effort total, c'est un endroit où vous pouvez mesurer vos efforts par rapport à ceux d'autres personnes. Les segments sont une partie importante de ce qui rend Strava si utile, si vous utilisez l'application, vous devrez vous familiariser avec ces fonctionnalités.
Vous constaterez que des segments existent déjà sur la plupart des routes ou des sentiers. L'application est si populaire que la plupart des cyclistes ont parcouru la région dans laquelle vous vous trouvez tellement de fois que Strava a créé des segments automatiquement ou que d'autres cyclistes les ont créés manuellement. Si vous avez la chance de trouver un endroit qui ferait un bon segment qui n'a pas encore été revendiqué, vous pouvez créer le vôtre.
Il existe deux manières principales de créer un segment. Identifiez une route ou un sentier dans une activité et marquez-le en tant que segment ou pour créer un trajet spécifique au début et à la fin d'une route ou d'un sentier, enregistrez-le en tant que trajet et créez un segment à partir de celui-ci. Ils ont tous les deux leurs avantages et leurs inconvénients, mais ils finissent tous les deux au même endroit.
Créer un segment à partir d'une activité dans Strava
Vous pouvez créer un segment à partir d'une activité enregistrée dans Strava. C'est la façon par défaut d'en créer un, mais cela peut être un peu fastidieux.
Tout d'abord, vous devrez identifier l'activité qui contient l'étirement que vous souhaitez inclure. Ensuite, vous devrez vous assurer qu'il ne s'agit pas déjà d'un segment. Ensuite, vous pouvez le configurer en tant que segment sur la carte et l'enregistrer.
C'est un processus assez simple en théorie.
- Connectez-vous à Strava. Sur la page d'accueil, cliquez sur 'Entraînement' au sommet. Ensuite, cliquez sur 'Mes activités.’
- Cliquez sur l'activité que vous souhaitez utiliser pour créer un segment.
- Dans le menu de gauche, cliquez sur les trois points horizontaux.
- Dans le menu contextuel, cliquez sur « Créer un segment ».
- Utilisez le curseur en haut de l'écran Créer un segment pour identifier le début et la fin du segment.
- Sélectionnez Suivant une fois terminé et laissez Strava rechercher les doublons.
- Nommez votre segment et sélectionnez Créer.
La création peut être un peu fastidieuse. Le point vert sur la carte est le début du segment et le point rouge la fin. Vous devez faire glisser le côté vert du curseur supérieur jusqu'au début de l'endroit où vous souhaitez créer et le point rouge vers l'intérieur jusqu'à la fin. Le changement sera reflété dans la carte ci-dessous. Il faut beaucoup de temps et de petits ajustements pour bien faire les choses, mais c'est possible.
Une fois cela fait, appuyez sur Suivant et nommez votre segment de manière unique.
Décochez la case de confidentialité si vous souhaitez la rendre publique et sélectionnez Créer. Votre segment sera créé et partagé avec tout le monde.
Utiliser un trajet comme segment
La création de segment ci-dessus est beaucoup à traiter pour les nouveaux utilisateurs. Pour un segment beaucoup plus précis, vous pouvez utiliser un trajet comme segment complet. Cela signifiera arrêter et démarrer une course, mais vous pouvez contrôler le début et la fin à un degré beaucoup plus fin.
Cette méthode fonctionne généralement bien. Vous enregistrez votre trajet jusqu'au début du segment que vous souhaitez créer, arrêtez puis commencez un nouveau trajet. Arrêtez-vous exactement à la fin du segment et enregistrez le trajet. Commencez un nouveau trajet pour enregistrer votre trajet de retour. Ensuite, vous pouvez utiliser l'intégralité de ce trajet intermédiaire en tant que segment.
- Utilisez la carte Strava pour vous assurer que le segment n'existe pas déjà.
- Commencez à enregistrer votre activité au début de votre segment proposé.
- Arrêtez-vous à la fin de votre segment proposé et enregistrez le trajet.
- Téléchargez l'activité sur Strava.
- Ouvrez cette activité et sélectionnez l'icône de menu à trois points.
- Sélectionnez Créer un segment.
- Sélectionnez Suivant immédiatement et autorisez Strava à rechercher les doublons.
- Nommez votre segment et sélectionnez Créer.
Cela utilise exactement le même processus que ci-dessus mais ne nécessite pas de jouer avec les curseurs ou la carte. Il reflète votre segment au début et à la fin exacts et est beaucoup plus rapide. Cela vous oblige à diviser un trajet, à vous arrêter et à commencer à enregistrer le segment, mais à part cela, c'est beaucoup plus facile que la manière officielle.
Vous pouvez garder votre segment privé si vous le souhaitez, mais à moins qu'il ne fasse partie de votre cercle de confidentialité, il est préférable de le partager publiquement. Quel est l'intérêt de ne rivaliser que contre vous-même ? Donnez aux autres la chance de battre votre temps et que le plaisir commence !
Le segment Strava ne s'affiche pas
Si vous ne voyez pas de segments dans Strava, commencez par vérifier que les autorisations de l'application sont définies pour accéder au GPS de votre appareil. Si vous êtes sur un ordinateur à la recherche de segments, saisissez votre code postal ou votre ville et votre état dans l'application.
Vous pouvez rencontrer des problèmes avec le suivi des segments si vous faites de longues pauses ou traversez vos zones privées.
Une fois que vous commencez une course (ou une autre activité sélectionnée), assurez-vous que vous ne passez pas par votre zone de confidentialité. Il s'agit d'une zone que vous pouvez définir jusqu'à 5/8 de mile de votre adresse. Bien que vous puissiez partager votre activité avec tout le monde ou avec des abonnés, la configuration d'une zone de confidentialité est un moyen idéal de garder votre adresse personnelle anonyme tout en interagissant sur l'application.
Comme mentionné précédemment, les utilisateurs ont la possibilité de masquer les segments. Si vous en cherchez un en particulier, il peut être privé ou simplement ; il n'a pas encore été créé.
Création d'un nouvel itinéraire
Strava permet aux utilisateurs de créer leurs propres itinéraires ainsi que des segments. En utilisant cette fonctionnalité, vous pouvez créer un chemin que vous aimez et le partager avec vos amis sur l'application. La création d'un itinéraire vous permet de filtrer par votre activité (équitation ou course à pied) et le dénivelé minimum.
Visitez le site Web de Strava pour créer un itinéraire et connectez-vous.
Une fois là-bas, vous suivrez un court didacticiel qui vous indiquera toutes les fonctionnalités disponibles et ce que fait chaque bouton. Gardez à l'esprit que vous ne pouvez pas changer votre point de départ. Il se met automatiquement à jour en fonction de votre position GPS actuelle.
Appuyez sur l'endroit où vous souhaitez que l'itinéraire se termine et choisissez des points de cheminement en cours de route. Une fois votre itinéraire parfait terminé, appuyez simplement sur « Enregistrer » dans le coin supérieur droit.
Strava utilise le GPS pour vous informer de la distance, de l'altitude et du temps estimé nécessaire pour terminer l'itinéraire en fonction de l'activité que vous avez choisie.
Questions fréquemment posées
Strava est le parfait compagnon d'aventure. Dans cette section, nous répondrons à plus de vos questions les plus fréquemment posées.
Comment modifier un segment sur Strava ?
Vous souhaiterez peut-être mettre à jour votre segment après l'avoir créé. La bonne nouvelle est ; vous pouvez! Si vous passez votre curseur sur l'onglet Tableau de bord et cliquez sur "Mes segments". Ensuite, cliquez sur "Segments créés".
Sur cette page, vous verrez les segments que vous avez créés. Cliquez sur le segment que vous souhaitez et cliquez sur « Actions » sur le côté droit. Maintenant, vous pouvez cliquer sur « Modifier ».
